Yves Evenepoel

Wat bezielt toch die grote sporters? Ze behoren al tot het kransje van de beste ter wereld in hun categorie en dan toch nog op het randje … net niet of net wel … van wat is toegelaten begeven. Dat je je optimaal wil voorbereiden, in de beste omstandigheden aan een wedstrijd begint, tijdens de wedstrijd u versterkt met het noodzakelijke voor uw lichaam, dat is allemaal normaal. Maar bedrog moet inderdaad zwaar worden aangepakt, zelfs als is het maar een vermoeden. Wat is het verschil tussen een gedopeerde sporter en iemand die fraudeleus omspringt met geld? In ieder geval, als je Armstrong ondanks blijkende getuigenissen niet kunt schuldig verklaren en daarentegen een batterij advocaten Contador niet kunnen vrijpleiten, zal er wel degelijk iets mis zijn bij deze laatste.

Dit alles was uiteraard het gespreksonderwerp tijdens de training van dinsdag. Maandagavond had ik mij een beetje rust ingecalculeerd … het is deze week ook een rustweek met minder km … om vooral mijn enkel te laten herstellen. 3 dagen getapet en op tijd ingesmeerd met Fastumgel waren voldoende om dus dinsdagavond uit te pakken. De temperaturen waren opmerkelijk gestegen de laatste dagen toch voelde het kouder aan door die sterke ijzige wind. Met als gevolg dat de kantine niet druk was bevolkt, ook niet onze groep. Dezelfde ijsberen als vorige donderdag … een duurloop naar Ter Duyst. Deze woonwijk heeft een complexe vorm, met een wirwar aan straten en allemaal dezelfde huizen. Op een zeker moment moesten wij beroep doen op GPS Kathleen … wat mij en de andere toch een beetje ongerust maakten. Uiteindelijk leidde zij ons dan toch de naar uitweg op de Denderhoutembaan. Na een uurtje kou trotseren, hebben we ons met z’n allen goed gedopeerd aan een stuk vlaai.

Zoals beloofd serveer ik jullie wekelijks een tip van onze sportvrouw van het jaar, Kim Clijsters.

Tip 6: Maak gebruik van een recuperatiedrank: na intensieve of zeer lange trainingen (> 90 min) staan je spieren klaar om herstelstoffen op te nemen. In een recuperatiedrank zit alles wat je onmiddellijk nodig hebt om de spieren optimaal te laten recupereren.

Ik spreek mij niet over uit wat de inhoud van die recuperatiedrank moet zijn.

Donderdagmiddag, nieuwsflash: “Ook Jan Ulrich schuldig bevonden aan doping”. Het eerlijke hieraan is dat hij bekent fouten te hebben gemaakt in 2006. Niet dat met bekennen hiermee de kous af is … nu nog Armstrong … een straf is en blijft gewettigd.

Ondertussen nemen de temperaturen nooit gezien hoogtes aan … ik bedoel voor deze week … op het moment wij trainen gingen, werd een temperatuur opgetekend van net onder het vriespunt. Gevolg was dat onze groep een beetje groter was vandaag. Het feit ik in een rustweek zit, beperkte ik mij ook vandaag tot een uurtje lopen. Dit viel bij iedereen in de smaak, zodat wij ons beperkte tot Eichem en terug. We moesten trouwens op tijd terug zijn om te kunnen genieten van de nodige recuperatiedrank.  Gefeliciteerd Walter!